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小小柔力球 舞出健康來

來源:漯河日報(bào) 時(shí)間:2024-08-29 08:32:00 點(diǎn)擊: 今日評論:

  8月17日至18日,市老年人體育協(xié)會(huì)舉辦了為期兩天的全市柔力球培訓(xùn)班,邀請國家級柔力球教練員王曉紅現(xiàn)場指導(dǎo)。來自全市的健身愛好者和社會(huì)體育指導(dǎo)員參與其中,以進(jìn)一步推廣柔力球運(yùn)動(dòng),助力全民健身。

  “這次培訓(xùn)主要是普及柔力球知識、學(xué)習(xí)動(dòng)作。王曉紅教練詳細(xì)講解了動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行示范。大家都學(xué)得很認(rèn)真,練習(xí)時(shí)精神飽滿、神采飛揚(yáng)。通過培訓(xùn),我受益匪淺。”62歲的胡小芳是此次培訓(xùn)班的學(xué)員之一。十幾年前,胡小芳在一次戶外鍛煉時(shí)接觸到柔力球,從此喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。“一開始覺得很好玩,練習(xí)后發(fā)現(xiàn),柔力球剛?cè)岵?jì),能夠活動(dòng)全身,是一項(xiàng)很不錯(cuò)的鍛煉項(xiàng)目。”胡小芳說,自己也練習(xí)過其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,但從沒放棄柔力球運(yùn)動(dòng)。每天7點(diǎn)至9點(diǎn),胡小芳都會(huì)和朋友一起練習(xí)柔力球。

  據(jù)了解,柔力球是一項(xiàng)將中華傳統(tǒng)太極文化與現(xiàn)代網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng),既可以隔網(wǎng)競技,也可以健身、表演。柔力球有平旋、側(cè)旋、低接高拋等多種技藝,球拍翻飛間盡顯剛?cè)岵?jì)。此外,柔力球的運(yùn)動(dòng)量可以靈活調(diào)節(jié),滿足鍛煉者的不同需求。

  “柔力球運(yùn)動(dòng)在漯河開展得比較早,大家自發(fā)組織起來,跟隨老師或者在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí),主要用于健身。”胡小芳說,近年來,隨著全民健身意識的增強(qiáng),學(xué)習(xí)柔力球的人逐漸增多。柔力球愛好者展現(xiàn)出對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛,更傳遞出積極向上、健康快樂的生活態(tài)度。在我市各類活動(dòng)中,能看到越來越多的柔力球表演節(jié)目。“作為一名柔力球運(yùn)動(dòng)愛好者,我希望能有更多機(jī)會(huì)參與有關(guān)培訓(xùn)和賽事,以交流感情、切磋技藝、增進(jìn)友誼;更希望越來越多的人學(xué)習(xí)、推廣柔力球。”

  記者了解到,為大力推廣柔力球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,今年4月,市老年人體育協(xié)會(huì)成立了柔力球?qū)m?xiàng)委員會(huì),將在項(xiàng)目推廣、骨干培訓(xùn)、特色團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建等方面發(fā)揮積極作用。
責(zé)編:翟柯   編審:陳向黨  終審:王崢

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