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高三開學(xué),請家長和學(xué)生及時調(diào)整狀態(tài)

來源:漯河廣播電視臺 時間:2020-04-09 09:16:00 點擊: 今日評論:

  經(jīng)歷了這段“史上最長”寒假后,河南學(xué)子將從4月7日起分批次、分階段開學(xué)了,除了準(zhǔn)備好健康登記、防疫物資、生活用品和保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣等,我們整理了一些給學(xué)生和家長的具體建議,望學(xué)生健康成長,家長做好守護(hù)者。

  對學(xué)生來說,配合學(xué)校做好自我防控。認(rèn)真學(xué)習(xí)防護(hù)防疫知識,密切關(guān)注自身身體情況。如果出現(xiàn)類似新冠肺炎癥狀不恐慌、不自卑、不隱瞞,對自己及他人的健康負(fù)責(zé),及時上報。根據(jù)學(xué)校的作息時間表,提前調(diào)整生活節(jié)奏。開學(xué)之后,把注意力從外界轉(zhuǎn)移到自身的學(xué)習(xí)生活上,盡快適應(yīng)“居家網(wǎng)課”到“在校學(xué)習(xí)”節(jié)奏的轉(zhuǎn)變。加強(qiáng)體育鍛煉,舒緩調(diào)節(jié)情緒。自制知識清單,梳理線上所學(xué),充滿自信地回歸課堂。

  對家長來說,必須知道孩子復(fù)課后的一切行動要求,深入學(xué)習(xí)學(xué)校的防控預(yù)案,確保與學(xué)校一起時刻關(guān)注孩子的健康狀況。開學(xué)后孩子所接觸的環(huán)境要比居家學(xué)習(xí)時更加復(fù)雜,要堅持填寫每日體溫檢測表。另外孩子重回校園,融入集體生活,也更容易出現(xiàn)口罩綁繩斷開等意外狀況,多備一份口罩,準(zhǔn)備一些免洗消毒液或消毒濕巾是有必要的。建議與孩子進(jìn)行一次認(rèn)真的對話,總結(jié)特殊時期家庭教育的得與失,幫助孩子端正學(xué)習(xí)態(tài)度,調(diào)整焦躁的心態(tài),幫孩子靜下心來。最后,在飲食上適當(dāng)給孩子做調(diào)整,平衡每日的營養(yǎng)攝入,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡,消化不良,或者過度發(fā)胖等情況,把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。

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