您的孩子很可能出現(xiàn)了不良體態(tài)，又叫作體態(tài)異常，指的是人體的骨骼、肌肉等各部分之間失去原有的平衡狀態(tài)，呈現(xiàn)異常的姿勢(shì)。常見的不良體態(tài)包括脊柱側(cè)彎，X型腿，O型腿，高低肩，扁平足，骨盆前傾等。
體態(tài)異?？破?/div>
一.為什么少年兒童容易出現(xiàn)不良體態(tài)呢？
1.生理解剖特點(diǎn)：由于少年兒童身體柔韌性好，可塑性強(qiáng)。這一客觀因素導(dǎo)致青少年更容易因?yàn)榧∪鈴埩Σ痪庠斐晒趋琅帕谐霈F(xiàn)問題。
2.生活作息特點(diǎn)：孩子們平時(shí)坐的時(shí)間比較長，導(dǎo)致骨與關(guān)節(jié)長時(shí)間遭受過大的壓力，最終引發(fā)不良體態(tài)。
二.不良體態(tài)有哪些危害？
1.影響身體健康：隨著姿勢(shì)異常的加重，很可能會(huì)影響視力、身體發(fā)育和心肺功能。嚴(yán)重時(shí)需要通過佩戴矯形器甚至手術(shù)治療。
2、影響形象美觀：嚴(yán)重的不良體態(tài)直接影響身體的美觀，給人一種不自然、不精神的感覺。
3、影響心理健康：明顯的體態(tài)異常會(huì)使兒童產(chǎn)生心理壓力，久而久之可能造成孩子性格孤僻、自卑。
三.如何預(yù)防少年兒童不良體態(tài)？
1.積極參加體育鍛煉：在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目方面，建議少年兒童多進(jìn)行均衡發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，如體適能、游泳等。
2.小傷小病不容忽視：平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)保護(hù)，一旦受傷應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
3、注意日常坐姿和站姿：
正確的坐姿：
①頭處在中立位、頸部和肩膀放松；
②腰背挺直；
③髖–膝–踝呈90°，大腿與地面平行，腳平放在地上。
正確的站姿：
①頭部位于中立位，目視前方，下頜微收；
②肩膀放松自然；
③軀干挺直，挺胸收腹；
④雙腿并攏直立，腳跟靠近，腳尖略分開，保證身體重心在兩腿之間。
最后，建議孩子們定期在家長的陪同下前往醫(yī)院做專業(yè)的體態(tài)評(píng)估。體態(tài)異常不可怕：早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)。
專家簡介
王莉，兒童康復(fù)科護(hù)士長，中共黨員，本科，畢業(yè)于河南科技大學(xué)，曾多次獲得漯河市“技術(shù)能手”、漯河市“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”榮譽(yù)稱號(hào)，多次獲得醫(yī)院“天使獎(jiǎng)”、“技術(shù)創(chuàng)新獎(jiǎng)”榮譽(yù)稱號(hào)。(兒童康復(fù)科 王莉)
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：王崢
